ПРИЧИНИ ПОРУШЕНЬ ОПОРНО-РУХОВОГО АПАРАТУ У ШКОЛЯРІВ ТА ЇЇ ПРОФІЛАКТИКА

Виявлення причин порушень постави та їх впливу на фізичне, психічне здоров’я дітей, їхню працездатність та засоби профілактики щодо попередження порушень постави - мета проекту Богданівської загальноосвітньої школи І-ІІІ сутенів Чернігівської районної ради Запорізької області

Єлизавета Алхутова

Член шкільної ради старшокласників

Учениця 10 класу

А.О. Грицан

Координатор, учитель фізики

Богданівської загальноосвітньої школи І-ІІІ сутенів

Чернігівської районної ради

Запорізької області

ТЕМА ПРОЕКТУ

ПРИЧИНИ ПОРУШЕНЬ ОПОРНО-РУХОВОГО АПАРАТУ У ШКОЛЯРІВ ТА ЇЇ ПРОФІЛАКТИКА

Метою роботи є виявлення причин порушень постави та їх впливу на фізичне, психічне здоров’я дітей, їхню працездатність та засоби профілактики щодо попередження порушень постави. Дослідити динаміку порушень опорно-рухового апарату у школярів за останні три роки, розробити рекомендації щодо профілактики порушень постави школярів.

Дослідження полягає у тому, що стиль життя сучасних школярів характеризується високим рівнем статичного, сенсорного та інформаційного навантаження і низьким рівнем загальної рухової активності, що є факторами ризику розвитку порушень опорно-рухового апарату, які при несвоєчасному виявленні та лікуванні переходять у хронічні форми, що в майбутньому можуть мати негативні наслідки для здоров’я.

Завдання роботи:

1.                 Дослідити причини порушень постави дітей.

2.                 Дослідити динаміку порушень постави у школярів за 2011-2012, 2012-2013, 2013-2014 навчальні роки.

3.                Дослідити основні фактори, що призводять до порушення роботи опорно-рухового апарату школярів.

Статистичні дослідження України свідчать, що з кожним роком кількість дітей із різними формами порушень постави й сколіозом значно зростає. Так, у дошкільному віці порушення постави виявлено у 2,1 % дітей, у чотири роки – у 15-17 % дітей, у сім років – уже у 33% (кожна третя дитина). У дітей старшого шкільного віку цей показник складає 67-72%.

Опрацювавши медичні довідки школярів 1-11 класів за останні три роки  ми вияви, що дітей які мають порушення постави у 2011-2012 навчальному році було - 9. 2012-2013н.р. – 10, і у 2013-2014 навчальному році – 19 школярів. У порівнянні з загальною кількістю учнів у школі це:

7% - 2011-2012 навчальний рік

8% - у наступному

14% - 2013-2014 навчальний рік (Рис. 1)

Рис. 1. Відсоткове відношення дітей з порушенням постави

Ми порівняли кількість дітей молодшої і старшої школи, які мають порушення постави і отримали такі результати:

У  2011-2012 навчальному році дітей молодшого шкільного віку із сколіозом і порушенням постави було – 3, а учнів старшої школи - 6

У  2012-2013 навчальному році дітей молодшого шкільного віку було – 4, а учнів старшої школи - 6

У  2013-2014 навчальному році дітей молодшого шкільного віку було – 5, а учнів старшої школи – 14 (Рис. 2)

Рис. 2. Молодша і старша ланка, які мають порушення постави

Як відомо, прямий вплив на формування постави дошкільників, молодших школярів і учнів підліткового віку чинить навантаження поясу верхніх кінцівок, яке  створюється, наприклад, ранцем чи рюкзаком. Відповідно до Держстандарту шкільний (учнівський) ранець - це «шкіргалантерейні вироби з плечовими ременями, призначене для перенесення підручників, шкільно-письмового приладдя на спині».

Вага підручників для учнів різних класів визначено у спеціальних вимогах до дитячої друкованої продукції. Підручник для учнів початкових класів повинен важити не більше 300 г, для учнів 5-6 класів - 400 г, 7-8 класів - 500 г, для старшокласників - 600 г. Згідно санітарним правилам і нормам, загальна вага підручників і зошитів на один навчальний день разом з комплектом шкільних приналежностей і портфелем для школярів перших-других класів не повинен перевищувати 2,5 кг. Для учнів з третього по шостий клас - важити близько 3 кг, для учнів сьомих-восьмих класів - не більше 4 кг, а старшокласники на своїх плечах повинні носити сумку вагою не більше 5,5 кг. [9]

Ми провели анкетування учнів школи, щоб з'ясувати, яким сумкам вони віддають перевагу. Результати анкети у табл. 1.

Таблиця 1

Вид сумки, якій віддають перевагу учні

	Сумка з однією або двома ручками	Ранець з широкими лямками	Ранець з вузькими лямками
% від загальної кількості учнів	34,0 %	47,0 %	19,0 %

Висновки: Ми побачили, що більшість учнів початкової школи носять ранці з широкими лямками. Можна сказати, що батьки дітей, які володіють правильними ранцями  потурбувалися про збереження здоров'я своєї дитини, зокрема постави. Серед учнів середньої і старшої ланки переважають сумки.

Далі ми розрахували тиск шкільного портфеля на хребет школяра.

Тиск - це фізична величина, рівна відношенню сили тиску, прикладеного до даної поверхні, до площі цієї поверхні. Щоб визначити тиск, треба силу тиску розділити на площу поверхні, на яку чиниться тиск. При одній і тій же силі тиск більше в тому випадку, коли площа опори менша, і, навпаки, чим більше площа опори, тим тиск менше.

Розрахунок тиску можна зробити, якщо використовувати формули:
P - тиск, F - сила , S - площа опори, тоді P = F / S , для розрахунку F можна застосувати формулу F = m g , де m - маса тіла, g - прискорення вільного падіння, g = 9,8 Н/кг

Наведені вище формули використані надалі при розрахунках тиску лямки ранця на плече учня. Тиск вимірюється в Паскалях в системі СІ. 1 Па =1 Н/ м2.

Для розрахунку тиску ранця на плечі учня необхідно було зробити наступні вимірювання: дізнатися масу піддослідних (Табл.2)

 Таблиця 2

Маса піддослідних

	1-4 класи	5-9 класи	10-11 класи
Хлопці	29кг	51кг	73кг
Дівчата	27кг	47кг	58кг

  Дізналися масу портфелів з підручниками і шкільним приладдям, які доводиться носити в школу учням 2-11 класів (Табл. 3)

Таблиця 3

Маса портфелів з підручниками і шкільним приладдям

	1-4 класи	5-9 класи	10-11 класи
З підручниками	3,4кг	4,1кг	3,9кг

Виміряли вагу учнів (Табл. 4)

Таблиця 4

Вага учнів

	1-4 класи	5-9 класи	10-11 класи
Хлопці	284,2Н	499,8Н	715,4Н
Дівчата	264Н	460,6Н	568,4Н

Визначили вагу портфелів з підручниками і шкільним приладдям, зробити відповідні розрахунки по дням тижня в залежності від розкладу уроків. Протягом тижня спостерігали за зміною ваги ранця і визначали середню вагу. (Табл. 5)

Таблиця 5

Вага портфелів з підручниками і шкільним приладдям

	1-4 класи	5-9 класи	10-11 класи
З підручниками	33,32Н	40,18Н	38,22Н

Виміряли площу поверхні лямок ранця, що спираються на плече учня.(Табл. 6)

Таблиця 6

Таблиця площі лямок ранця

	1-4 класи	5-9 класи	10-11 класи
Площа лямок, м2	0,0272	0,0196	0,007

Аналізуючи отримані дані, ми бачимо, що тиск, який чинять шкільні сумки (Табл. 7), збільшується з віком учнів (з 2882,4 до 5460 відповідно). (Рис. 3)

Таблиця 7

Результати вимірювань і розрахунків

	1-4 класи	5-9 класи	10-11 класи
Тиск, Па	2882,4	2050	5460

Рис. 3. Тиск шкільних сумок на учнів

Найбільшу вагу ранців в учнів середньої ланки, але максимальний тиск відчувають учні старшої ланки - це пояснюється тим, що вони носять сумки з вузькими бретелями. З учнів старшої ланки найбільший тиск відчувають дівчата, ніж хлопці. Це пояснюється тим, що крім сумок з вузькими бретелями, вони носять туфлі на високих підборах. Через це хребет відчуває максимальне навантаження.

Вивчення впливу постави на здоров'я людини - це дуже складна й велика тема. В даній роботі розглянуті лише одні з факторів, які можуть призвести до порушення постави у школяра. Я вважаю, мені вдалося довести, що ці чинник, які я розглянула в даній роботі, має негативний вплив на формування постави.

Отже, зробимо такі висновки з виконаної дослідницької роботи:

1)                Ознайомлення з даними медичних оглядів, медичних карт учнів підтверджує те, що викривлення хребта - проблема, часто зустрічається у школярів.

2)                З результатів отриманих даних можна зробити висновок, що найбільша вагу ранців в учнів середньої ланки, але максимальний тиск відчувають учні старшої ланки - це пояснюється тим, що вони носять сумки з вузькими лямками.

3)                З учнів старшої ланки більший тиск відчувають дівчата, ніж хлопці. Вони ж частіше хворіють сколіозом. Це пояснюється тим, що крім сумок з вузькими бретелями, вони носять туфлі на високих підборах. Через це хребет відчуває максимальну навантаження.

4) Провівши дослідження, ми прийшли до висновку, що найбільш безпечними для здоров'я є ранці з широкими лямками.

Ми поділилися отриманими результатами з учнями і разом склали правила, які треба виконувати, щоб мати гарну поставу і здорову спину. Для батьків і вчителів теж випустили пам'ятки, як допоможуть дитині зберегти правильну поставу. Сподіваємося, що в наступному році результати роботи будуть набагато краще, ніж у цьому. А діти будуть думати про своє здоров'я не тільки на словах, але й на ділі. Робота по цій темі не закінчена. Нам належить вивчити ще кілька факторів, що впливають на поставу і підібрати вправи, які допоможуть виправити її і зберегти.